O EQUILIBRISTA EM AÇÃO!

Imagine uma pessoa tentando equilibrar numa corda bamba. Assim somos nós diante da vida. Pois a vida é feita deste balanço homeostático em busca da estabilidade.

Sabemos que a vida é puro movimento e feita de contrastes, com seus dois pólos sempre ativos: Alegre/triste, quente/frio, positivista/fatalista, dentre outros. E assim funcionamos também dentro de nossos organismos, realizamos trocas químicas, liberações de nutrientes e oxigênio para nos dar a pressão e equilíbrio interno.

Ressalto a importância deste equilíbrio interno e externo para que possamos transitar bem em nossa estrada.

Sempre que tomamos alguma atitude estamos envolvidos por uma gama gigante de emoções e avaliações prévias mediante nossos aprendizados. Agir por impulso geralmente promove arrependimentos e ressacas morais. Produz danos emocionais/relacionais e, às vezes, adoecimentos mentais severos.

A ideia é realizar uma capacitação intencional e consciente focada em nossa atenção, em nossos atos para nos dar maiores probabilidades de perceber e controlar nossos pensamentos, sentimentos e emoções diversas, pois agir de forma coerente com nossas intenções racionais produz benefícios imensuráveis.

Muitas vezes nosso ego pode passar um cartão de crédito que nosso organismo não poderá pagar. Lidar com falhas/fracassos não é algo simples. Portanto, treinar seu compartimento cerebral, suas habilidades subjetivas faz com que haja um maravilhoso equilíbrio interno.

Como resultado poderá vir a redução dos pensamentos que ficam brigando na mente, pois é este excessivo diálogo interno que retira os desejos/aspirações, além de provocar um cansaço mental pela aceleração dos pensamentos e/ou culpa mediante alguma falta de controle cometida.

Alguns transtornos são visíveis quando a pessoa perde rapidamente o controle emocional. Mas mesmo as pessoas diagnosticadas com algum transtorno ficam chateadas pela exposição a qual se submetem, mas sabemos que é muito difícil para se controlarem sem a medicação e o tratamento psicoterápico adequado.

Se você apresenta uma boa percepção da vida e possui um bom condicionamento emocional fique atento ao seu equilíbrio, pois mesmo diante da corda bamba podemos encontrar a medida adequada para estabilizar.

O atleta pode treinar e se tornar um campeão, podemos também treinar nossas habilidades emocionais e nos tornarmos mais que vencedores diante do maior desafio que considero: Viver com menos conflitos e relacionar harmoniosamente consigo mesmo e com as pessoas. Uma corda bamba serve para nosso amadurecimento, serve para alcançarmos o platô do descanso emocional.

Angélica Falci é Psicóloga Clínica, Especialista em Saúde Mental/ Psicopedagogia. Foi gestora de Recursos Humanos na empresa SemeaRH, realizou atendimentos públicos na área de Saúde Mental e atualmente atende em clínica particular. Articulista de Revistas realiza seu trabalho em prol de um melhor trânsito a vida.

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