LADRÃO DE HOJE

Conversando com as pessoas percebemos claramente como vivemos dias mais tensos e até mesmo arrisco dizer: ”dias aflitivos”.

Um recheio de incertezas e certamente o aumento pertinente da ansiedade. A ansiedade tem sido muito falada, mas nem todos possuem um conhecimento mais amplo.

Ânsia por algo, desejo do que está por vir e o medo do que pode dar errado. Tudo junto e misturado num mesmo pacote: gerador de sentimento dúbios, onde temos certa euforia por buscar e alcançar e ao mesmo tempo paralisação pelo medo do que possa encontrar. Eis a ansiedade.

Antecipação das situações que ainda não ocorreram, gerando sentimentos diversos e muitas vezes perturbadores, quando se perde o controle.

Ter ansiedade é um sentimento inerente a todos nós, sentimos vontade de buscar, mas o novo gera medo por ser desconhecido e ainda no mesmo pacote temos o receio das críticas e das falhas. Quando vencemos o medo vem a alegria e o conforto emocional. Resultado da superação. Exaltamos diante do bom resultado e assim encontramos confiança para continuar. Amenizamos assim a ansiedade que paralisa.

Sabemos que quando uma pessoa não consegue vencer o medo provavelmente jogará em seu fisiológico vários sintomas de ordem hormonal tirando o corpo e mente da homeostase. E caso, não busque controle mental e conhecimento do que está sentindo poderá intensificar seu quadro para o que chamamos de Síndrome do Pânico. Aqui inicia-se um quadro de paralisação com os piores sentimentos irracionais e apavorantes, com peso real de que podem ocorrer e até mesmo como se fosse levar a sua morte. Descargas violentas gerando ataques fisiológicos que conotam sofrimento inconsciente mediante algo que tenha ocorrido atualmente ou aflorado em seus registros latentes.

Muito importante para quem vive a ansiedade generalizada buscar ajuda e estudar técnicas de aprofundamento e relaxamento emocional. Elaborar pode contribuir para que esses sentimentos sejam desconstruídos e assim possa resgatar a normalidade do seu potencial e fôlego para vencer os desafios sem tamanho desespero.

A melhor receita é sim o auto aprofundamento, verificar nas suas fundações psicológicas a raiz e conteúdo gerador do medo que sente. Assim você elucida e dissipa com maior facilidade “fantasmas” que tentam sequestrar seus melhores momentos.

Costumo dizer que o que a ansiedade tem de pior é roubar o seu hoje, pois desta forma você não vive e não sente o seu hoje, seu presente. Não permita! Viva cada dia com equilíbrio e sem essa ânsia exasperada.

Angélica Falci

Revisão: Sílvio Carvalho

#angelicafalci