DICA DE LIVROS - 3ª EDIÇÃO

Você Pode Curar Sua Vida (Louise Hay) é um livro de cabeceira. Este livro é uma excelente indicação para quem está trabalhando o seu desenvolvimento pessoal e está interessado em ser tudo aquilo que pode e merece ser. A autora explica o princípio de que somos o que pensamos; aquilo que acreditamos profundamente torna-se realidade para nós. A autora escreve de uma forma simples e oferece exercícios ao longo do livro para que o leitor possa colocar em prática seus princípios e experimentar as possíveis mudanças. Ao longo desta leitura, o leitor aprende a importância do uso das afirmações para libertar-se de sentimentos como a culpa, e desenvolver o amor próprio.

Breaking the Chain of Low Self-Esteem (Marilyn J. Sorensen) - Este livro foi escrito por Marilyn Sorensen, psicóloga clínica e fundadora do The Self-Esteem Insitute in Portland, Oregon. Os capítulos deste livros descrevem em linguagem clara como identificar baixa autoestima, como confrontar medos, ansiedade, autossabotagem e controlar pensamentos negativos a respeito de si mesmo. É uma leitura interativa, pois oferece exercícios a serem praticados pelo leitor ao final de cada capítulo. A autora também oferece questionários sobre o nível da autoestima, comparações entre autoestima saudável e autoestima nociva, sugestões e estratégias para superar as dificuldades abordadas neste livro, sugestões de como encontrar um terapeuta adequado, além de oferecer um tom encorajador. Recomendo esta leitura para todas as pessoas, não só aquela que vivenciam baixa autoestima. Este livro é uma ferramenta que possibilita um melhor entendimento dos nossos problemas e nos ajuda a descobri a melhor direção a seguir para superá-los.

Breaking the Chain of Low Self-Esteem (Marilyn J. Sorensen) - This book was written by Marilyn Sorensen, Ph.D, who is the founder and director of The Self-Esteem Institute in Portland, Oregon. She is a licensed clinical psychologist. The chapters in this book tell in plain terms how to identify low self-esteem; how to confront fear and anxiety; end self-sabotage and how to control the negative inner voice. This is an interactive reading because there are exercises to be done by the reader at the end of each chapter. This book contains a questionnaire that assesses your level of self-esteem; suggestions and strategies to recovery; suggestions for finding the appropriate therapist and has an encouraging tone. I recommend this book to everyone, not only those who struggle with low self-esteem. This book is a tool that enables a better understanding of our problems and helps us in finding a better way to deal with them and/or overcome them.

Christiane Vanessa Fernandes da Silva é graduada em Psicologia em 2003 pela Universidade Fumec. Experiência em saúde mental e dependência química. Estagiou na Casa de Saúde Santa Maria. Trabalhou como psicóloga no NAS (Núcleo de Atenção a Saúde) UnimedBH e com atendimento em consultório particular. Atualmente trabalha na clínica Mount Pocono Medical onde faz atendimentos em saúde mental e dependência química, em Mounto Pocono, Pennsylvania, EUA.

A dica de livro é de Lícia Lima.

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